אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
ד"ר ראגו רדי, מומחה לאובדן שיער והשתלות בבית החולים המרפאה הפרטית מרחוב הארלי, חושף את 10 הדברים שעליכם לדעת על איבוד השיער.
1. לגנטיקה יש תפקיד חשוב
"נשים יכולות לרשת גנים מהצד האבהי והאימהי, מה שהופך אותם לרגישים יותר לאובדן שיער. אמנם ישנם מספר גורמים אחרים שיכולים לשחק חלק באובדן השיער שלך, אך גנטיקה היא אחד החזקים שבהם. "
2. הורמונים הם חלק מהבעיה
"שינויים ברמות ההורמונים הם גם גורם שכיח לנשירת שיער. אם אתה לאחר גיל המעבר אז זה לא נדיר שהשיער שלך יהיה דק. נשים עם רמות גבוהות יותר של טסטוסטרון נוטות גם יותר להיכנע להתקרחות גברית. "
3. זה יכול להיות סימן למצב רפואי בסיסי
"שלא כמו אצל גברים, נשירת שיער אצל נשים נגרמת לרוב כתוצאה ממצב רפואי בסיסי. אם אתה מצליח להגיע לגורם לבעיה, סביר להניח שאובדן השיער שאתה חווה יפחית או אפילו יפסיק לחלוטין. תת פעילות של בלוטת התריס, אנמיה, הפרעות הורמונליות כולל אסטרוגן, שחלות פוליציסטיות או אפילו זאבת הם כל התנאים שיכולים לגרום לנשירת שיער. אם מאובחנים באחד מהמצבים הללו אתה יכול לראות עזרה רפואית מהרופא שלך ולעיתים קרובות יותר מאשר איבוד שיער, ניתן להפוך את אובדן השיער. "
4. כביסה זה טוב
"לעתים קרובות אומרים שטיפה קבועה היא רע לשיער. למעשה, יש לשטוף את השיער באופן קבוע כדי לשמור על ניקיון ובריאות. העדויות הראו כי שימוש בשמפו חופשי מסוג SLS (Sodium Lauryl Sulphate, כימיקלים נפוצים הנמצא בשמפו) יכול להועיל במניעת נשירת שיער. שימוש במרכך יכול להיות גם יעיל, אך דאגו למרוח אותו על פירי השיער ולא על הקרקפת על מנת להפוך את השיער לרך יותר. "
5. סטיילינג יתר הוא רע
"למות את השיער באופן קבוע (במיוחד כאשר זה לא נעשה באופן מקצועי) יכול לגרום לשיער להיות שביר ולנשור. תוספות יכולות גם להחליש את השיער, ויכולות לתרום להתקרחות באלופציה בגלל האופן שבו נמשכים ושוקלים את השיער. אם אתה לובש תוספות שיער, נסה לא לעשות זאת על בסיס תכוף; חשוב לתת לשיער חופש לזוז ולצמוח. "
6. לחץ עלול להחמיר את המצב
"ממושך תקופות של לחץ עלול לגרום לשינויים ברמות ההורמונאליות, אשר בתורם יכולות לגרום לשיער לדלל. משיכת השיער קשורה גם היא ללחץ, ויכולה ליצור מעגל קסמים עבור הסובל. אם אתה חושש שאובדן השיער שלך נלחץ, נסה לשלב זמן מסביב לחצים אלה בשגרה היומיומית שלך. "
7. חלבון חשוב
"השיער שלך מורכב מקרטין, שהוא חלבון טבעי. הקפדה על תזונה עשירה בחלבון תסייע אפוא לשמור על שיערך חזק ובריא. עשו מאמץ מיוחד לאכול מנות הכוללות ביצים, דגים ובשר רזה ועם הזמן יתכן ותראו שיפור. "
8. אפשר להגדיל את צפיפות השיער
"קיימים מספר תוספי מזון שיכולים לטעון כמניעה או הפחתה של נשירת שיער, אך אין מעט הוכחות המצביעות על כך שהם יעילים. מינוקסידיל אקטואלי (נמכר בשם Regaine) הוא אולי המוצר היחיד שהוכח קלינית שמפחית בבטחה וביעילות את נשירת השיער במקרים מסוימים. יש נוסחה מיוחדת המיועדת במיוחד גם לנשים, למרות שחשוב לפנות לייעוץ של רופא המשפחה שלך או מומחה לאובדן שיער לפני שתשתמש בכל סוג של מוצר כזה. "
9. השתלה אפשרית
"אם פסקת מצבים רפואיים בסיסיים ואתה ממשיך לחוות נשירת שיער, יתכן שאתה מתאים להליך השתלת שיער. FUE 3G (מיצוי יחידה פוליקולרית), המתבצע בהרדמה מקומית, הוא הליך כניסה ויציאה, שיכול להציע פיתרון לנשירת שיער לנשים. התהליך כולל הסרת שערות באופן אינדיבידואלי מאחורי הראש, והעברתם לאזור שהושפע ביותר מאובדן שיער. טיפול זה קיים למעלה מעשר שנים והוא טכניקה מוכחת לנשים, כמו גם לגברים. "
10. היכנס לשורש הבעיה
"בראש ובראשונה חשוב שתבקר אצל רופא המשפחה שלך או אצל א שיער מומחה לאובדן. הם יוכלו לקבוע בדיוק מה גורם לנשירת השיער שלך, כיצד ניתן להפחית אותם והם יוכלו להמליץ על החלטה מוצעת לבחון אותה. "
מ:נטדוקטור