אתה יכול להכין את הקרוטונים יומיים מוקדם. פשוט לאחסן בכלי אטום אוויר בטמפרטורת החדר.
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: $ 16, מחבת ברזל יציקה, amazon.com
ניתן להכין מרק זה עד יומיים קדימה, אך הקפידו לאחסן את האטריות והמרק בנפרד. מחממים את האטריות במיקרוגל בעדינות על ידי הוספת כמה נתזי מים וכיסוים במגבת נייר לחה.
קבל את המתכון.
עדיין ניתן ליהנות ממרק ביום קיץ חם, בזכות תערובת האפונה והאבוקדו המצוננת הזו.
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: 35 $, בלנדר המילטון ביץ ', amazon.com
המרק הקל הזה עמוס בירקות קיץ כמו קישואים, שעועית ירוקה ותרד לתינוק.
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: 20 $, קנקן נירוסטה, amazon.com
ארוז עם ירקות וטעם טעים, מרק שעורה זה הוא ארוחת ערב נהדרת לצמחונים.
קבל את המתכון בשעה שלום בית קטן.
כלים שתצטרך: 21 $, קנקן נירוסטה, amazon.com
אם אתם אוהבים טעמים חזקים, נסו את המרק הזה שעשוי בחלב קוקוס וממרח קארי אדום תאילנדי.
קבל את המתכון בשעה ביטים תקציביים.
כלים שתצטרך: 19 $, קופסת נון סטיק גדולה, amazon.com
האכילו קהל במרק עגבניות ופלפל בהיר מעט פיקנטי.
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: 25 $, תנור הולנדי ברזל יצוק אמייל, amazon.com
מרק נמוך-נתרן זה, עמוס ברוקולי ותרד, הוא ארוחה קלה ומלאה.
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: 10 $, להקציף, סט של 3, amazon.com
מרק העגבנייה והפלפל האדום הקלוי הזה עם הבזיליקום הטרי מרענן ומוכן תוך 30 דקות בלבד!
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: 25 $, תנור הולנדי ברזל יצוק אמייל, amazon.com
גם כאשר הטמפרטורות מגיעות לספרות הכפולות הגבוהות, כוס מרק קטנה עדיין יכולה להפוך את המתאבן הכי טעים. טיפ: כדי לשמור על מרק צונן לאורך ארוחת הערב, הכניסו כוסות למקפיא לפני ההגשה.
קבל את המתכון.
כלים שתצטרך: 35 $, בלנדר המילטון ביץ ', amazon.com