עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
כולנו מכירים את הדרך בה ספר יכול לעזור לנו להימלט באופן זמני מהמציאות (זו הסיבה שאנחנו אוהבים קריאת קיץ כל כך הרבה, אחרי הכל), אבל האם ידעת שקריאת ספרים יכולה פשוט להתנהג כטיפול?
זה נכון: טיפול בקריאה, המכונה ביבליותרפיה, הוא האופנה הפסיכולוגית האחרונה. עם זאת, לדברי הביבליותרפיסט סוזן אלדרקין, טיפול בקריאה רחוק מלהיות מושג חדש. למעשה, היה ידוע שהיוונים הקדומים התאמנו. אך עד לא מזמן, אלדרקין אומר כי ביבליותרפיה שימשו רק בתרחישים מיוחדים, למשל כאשר חיילים משוחררים חזרו ממלחמה או כשילדים הציגו בעיות התנהגות.
בשנת 2008 החלו אלדרקין ובן זוגה אלה ברתוד להציע את שירות הביבליותרפיה הראשון אי פעם בבית הספר לחיים בלונדון. הם היו הראשונים שהציעו שרומנים בדיוניים, ולא רק ספרי עזרה עצמית, יכולים לשמש כתרופה לכל מספר בעיות פסיכולוגיות (ספרם, תרופת הרומן, יספקו לך 751 סיפורים שיכולים לפתור כמעט את כולם) - ואנחנו כל כך שמחים שהם עשו זאת.
מעבר להתלהבות מכך שהקריאה הוכחה כעת כגורמת אותנו לאנשים שמחים יותר, פנינו לאלדרקין וברת'וד כדי לתת לנו המלצות לחמש בעיות פסיכולוגיות. קרא אותם בהקדם האפשרי כדי להילחץ או להתמודד עם צער. הוראות רופא.