עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
הם כמו עוגה, אבל לארוחת הבוקר.
מאפין אוכמניות הוא בעצם עוגה. אז, לא ארוחת הבוקר האופטימאלית ביותר מבחינה בריאותית, אבל כנראה שידעתם את זה כבר, וכנראה שאוכלים מאפינס בכל מקרה, מכיוון שהם נפלאים. האסטרטגיה הטובה ביותר היא לא לאסור מאפינס לגמרי (הם טעימים מדי!), אלא להתמקד במאפינס שמעניקים לכם מעט ערך תזונתי ללכת עם שלמותם העוגה-מתוקה. להלן 16 מאפינס שיספקו את שן הבריאות שלכם כמו גם את השן המתוקה שלכם.
1. מאפינס קמח תירס לימון
משיק הלימון מקזז את המתיקות הטבעית של קמח תירס במאפינס טעימים ופיסטוקים משובצים אלה.
קבל את המתכון ג'ואן אוכלת טוב עם אחרים.
2. מאפינס זרעי מאיה לימון מאיר לימון
הטעם של לימון מאייר נמצא איפשהו בין תפוז ללימון. כפי שאתה יכול לנחש, משולבת חמוצה מתוקה היא טעם מושלם כמעט לכל טוב אפוי, אבל במיוחד מאפינס.
קבל את המתכון בלוג המטבח הפינה.
3. מאפינס פיסטוק צ'אי
מאפינס הפיסטוק היפים האלה מתמלאים מספיק כדי להבטיח שחטיף השולחן שלך בשעה 15:00 יראה אותך עד הארוחה. והטעם והניחוח של תה צ'אי פירושו שהם בטוחים שהכי אהובים עליהם.
קבל את המתכון פסיפס אכיל.
4. מאפינס תפוזים חמוציות שוקולד מריר
שוקולד מריר וחמוציות טארט נותנות למאפינס האלה טעם מורכב שהוא מספיק מפואר להגשה לחברה. אך סביר להניח שתרצו לשמור אותם בעצמכם.
קבל את המתכון קינוח לשניים.
5. מאפינס חמאת בוטנים קפה שוקולד
חמאת בוטנים אינה רק תוסף טבעי לשוקולד - זוהי גם דרך נהדרת להתחיל את היום במנת חלבון.
קבל את המתכון רץ למטבח.
6. עקיצות בננה צ'יה
מאפין הפלאו הנדיר שלא מסתפק במחלקות הטעם והמרקם, המאפינס הקטנים האלה מלאים בדברים טובים כמו זרעי בננה וצ'יה.
קבל את המתכון רץ למטבח.
7. מאפינס קשיו שוקולד ללא קמח
מיוצרים עם כמות מפתיעה של חמאת קשיו, מאפינס הקשיו השוקולד אורזים הרבה חלבון.
קבל את המתכון הזמינו תמיד קינוח.
8. מאפינס סובין שיבולת שועל
כשאתם שומעים מאפינס סובין שיבולת שועל, אתם עשויים לחשוב על היצירות האולטרה-בריאות והקרטוניות דומות הזעם בשנות ה -90, אבל אלה, מאפינס סובין שיבולת שועל, הם קלים ומתוקים וטעים, בדיוק כמו שמאפין צריך להיות.
קבל את המתכון השבוע לארוחת ערב.
9. מאפינס קמח קוקוס אפרסק
המאפינס מקמח שקד קוקוס אפרסק כל כך מתוקים ונפלאים, שלא תאמינו שאין שום תוספת סוכר. אבל תאמינו. זה נכון. זה באמת.
קבל את המתכון רץ למטבח.
10. מאפינס בננה טבעוניים
בננות הן לא רק טעימות במיוחד ובריאות במיוחד, אלא גם תחליף ביצה הגון כשאתה אופה טבעוני. זה מה שנותן למאפינס הטבעוניים האלה מרקם כה יפה.
קבל את המתכון מטבח ירוק בריא.
11. מאפינס שמן זית ותימין מיני
שמן זית וטעם טימין, תערובת מושלמת של מתוקים וטעמים, הם דרך פנטסטית לצאת מהשומן בארוחת הבוקר.
קבל את המתכון גורמנדה במטבח.
12. מאפינס אגוז מוסקט אגוז אגס
רק בגלל שאתה טבעוני או ללא גלוטן זה לא אומר שאין לך את אותה הזכות לאכול מאפינס קלילים אווריריים כמו כולם. לממש נכון!
קבל את המתכון קפה ג'ונסוניה.
13. מאפינס אוכמניות בריאים
אולי קראת איפשהו שמאפינס אוכמניות הם בעצם עוגה. אבל הם לא חייבים להיות. עם רוטב תפוחים מתוק וטבעי וקמח מלא, המאפינס אוכמניות האלה ממש טובים בשבילך.
קבל את המתכון קוק שעות נוספות.
14. מאפינס אפרסק יוגורט
יתכן שדבר ששום דבר לא יוכל להחליף חמאה אי פעם, אבל במאפינס האלה, היוגורט ממלא את תפקיד החמאה בצורה מעוררת הערכה, במיוחד כאשר משויכים לאפרסקים בשלים לחלוטין.
קבל את המתכון פשוט טעים.
15. מאפינס קפה פירורי קפה
מאפינס הקפה הפליאו האלה הם כה עשירים ומתוקים, שלא תאמינו שהם ממותקים רק עם מעט הסירופ המייפי הכי טעים.
קבל את המתכון המטבח הנקי של לקסי.
16. מאפינס בננה וחמאת דבש
חמאת בוטנים ובננה היו האהובים על אלביס. כמובן שהמלך לא עשה אכילה בריאה, אבל המאפינס האלה כל כך טובים, אנו חושבים שהוא מעולם לא ידע את ההבדל.
קבל את המתכון פסיפס אכיל.
אליזבת 'סטארק היא סופרת אוכל עם תשוקה לאוכל עונתי, קינוחים נהדרים, וזוגי יין בלתי ראויים. קרא עוד בבלוג שלה,
ארוחת ערב בברוקלין
.
עקוב אחר אליזבת הלאה טוויטר, פינטרסט, ו פייסבוק.
מאמר זה הופיע במקור ב Cosmopolitan.com.
אל תחמיץ: 5 מתכוני בראנץ 'קלים וטעימים
מ:קוסמופוליטן ארה"ב