אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
קונה את הכריות הטובות ביותר ל לעזור לך לישון יכול להרגיש כמו משימה מסובכת כשיש כל כך הרבה סוגים שונים שיש לקחת בחשבון וגורמים למחשבה עליהם, כולל המיקום בו אתם ישנים, ההתאמה הנכונה לגב ולצוואר והאם אתם סובלים איתו אלרגיות.
למזלנו, מועצת השינה עומד לרשותכם כדי לספק את הטיפים המובילים שלהם למה לחשוב עליהם כשאתם קונים כריות. וכדי להקל על החיפוש שלך מעט, ריכזנו כמה כריות לבחירה, מנוצה ומטה לפוליאסטר וקצף זיכרון.
כאן אנו כוללים את סוגי הכריות השונים המוצעים ואת הדברים החשובים שעליכם לקחת בחשבון לפני שאתם בוחרים כזו:
עצה: לעולם אל תיקח את המילה של אף אחד על כך בכל הקשור לרכישת כרית. מה שעובד עבורם עשוי לא לעבוד בשבילך.
כרית 1. פוליאסטר רחיץ במכונה
"הכריות מגיעות עם סיבים סינטטיים, קצף או מטה ונוצות", אומרים במועצת השינה.
"הפופולריים ביותר הם סוג מלא פוליאסטר - זמין במגוון תחושות, מאד רך למוצק מאוד - וטווח מחירים רחב. ניתן לשטוף מכונות בכריות פוליאסטר באיכות טובה יותר. סיבים ממותגים הם לרוב הבטחת איכות. "
החברה הלבנה מציעה כריות באיכות ובמחיר סביר. כרית הכביסה האולטרה-רכה שלהם זמינה במגוון גדלים, ממיטת פעוט ועד קינג סייז, ומספקת תמיכה טובה ללידי הצד.
החברה הלבנה
קנה עכשיו, 15 פאונד
כרית 2. עמיד למטה או נוצה
"כריות למטה / נוצה מציעות תן מפואר ועמידות מצוינת", אומרים מועצת השינה. "רבים גם שוטפים טוב מאוד. הרכות - והעלות - יעלו ביחס לאחוז הירידה שהיא מכילה. בדוק את סוג הנוצות בהן נעשה שימוש: האיכות הגבוהה ביותר היא אווז ואחריו ברווז למטה. נוצות עוף ישרות וצריך להתכרבל באופן מלאכותי - טיפול שבסופו של דבר נגמר.
"גם המארז יהיה חשוב: האורגה חייבת להיות בסדר מאוד כדי למנוע נוצות עוברות את דרכן. בדוק את התוויות בזהירות כדי להבטיח איכות ולהיזהר: אנשים מסוימים יכולים להיות בעלי תגובה אלרגית כלפי מטה או נוצות. "
קחו למשל את המיקרו-סיבי רך של Soak and Sleep ככריות למטה, החל מ -12 פאונד. הם אלטרנטיבה סינתטית למטה או נוצה, זה במחיר סביר, רחיץ במכונה וידידותי לאלרגיה.
משרים ושנים
קנו עכשיו, החל מ -12 פאונד
כרית 3. צמר היפו אלרגני
"כריות צמר הן באופן טבעי היפו-אלרגני, ועמידות בפני קרדית עובש ואבק כה נהדרות לילדים", אומרים במועצת השינה. "הם מפנים לחות ויכולים להיות יעילים לסייע בוויסות הטמפרטורה במהלך השינה, ולהחמם אותך בחורף מגניב בקיץ. לכריות צמר יש נטייה להיות איתנים אבל אם אתה רוצה את היתרונות של צמר עם תחושה רכה יותר, חפש כאלה עם צמר אלפקה. "
סט כרית הלנה הקטנה של דבון דווס, 80 ליש"ט, מיוצר בעבודת יד באנגליה מצמר 100% צמר פלטינה בריטי, עם מעטפת כותנה רכה למגע. זה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של אסטמה או אלרגיות אצל ילדים.
ג'ון לוויס
קנה עכשיו, £ 80
כרית 4. לטקס חזק וקצף זיכרון
"כריות קצף לטקס נוטות להיות מוצקות יותר מפוליאסטר או למטה עם הקפצה מוגדרת אליהם. הם מחזיקים את צורתם היטב, הם בעלי לאורך זמן ונחשבים להיפואלרגניים. כריות קצף זיכרון נוטות להיות בצד המוצק עם פחות קפיצות מאשר לטקס אך מציעות הקלה בלחץ מעולה, "אומרים מועצת השינה.
"כריות טיפוח מעוצבות במיוחד מיוצרות בדרך כלל מקצף זיכרון או לטקס - ולעיתים קרובות הן מיועדות לשימוש בשילוב עם כרית אחרת ורכה יותר. טווח המחירים שוב רחב.
"חלק מהכריות אפילו מכילות 'קפיצי כיס-כיס' עטופים בקצף זיכרון, קצף לטקס או פוליאוריתן. הם שומרים היטב על צורתם וטוענים שהם מציעים אוורור מעולה, שומרים על קור רוח של המשתמש במהלך הלילה. "
סימבה אומר שהיא המציאה מחדש את הכרית עם שלה היברידי, £95. הוא משתמש בטכנולוגיה שפותחה על ידי נאס"א כדי לווסת את חום גופך בזמן שאתה ישן. בנוסף, הגובה ניתן להתאמה אישית מלאה וכל ננו-צינור מסתגל למצב השינה שלך כדי לתמוך בצוואר ובגב.
סימבה
קנה עכשיו, 95 פאונד
6 דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שקונים כרית חדשה
1. היישור הנכון
"כרית טובה צריכה להחזיק את הראש ביישור נכון - כלומר, באותו יחס לכתפיים ולעמוד השדרה שלך כאילו אתה עומד זקוף עם היציבה הנכונה," מועצת השינה אמר.
"אם הצוואר והכתפיים שלך לא זוכים לתמיכה מספקת, או שהם נשענים בזווית שגורמת להתפתלות, להתנודדות או להתכווץ, זה מכניס את עמוד השדרה והגוף שלך ליישור, מה שמוביל למתח ואי נוחות בצוואר, בכתפיים ובגב, כמו גם חוסר שינה. "
2. המזרן שלך
"כמו במזרון שלך, גם הנוחות והתמיכה חשובים בבחירת הכרית המתאימה. הכרית הטובה ביותר עבורך היא כזו שמרגישה נוח לנוח על הראש ותומכת בראש, בצוואר ובכתפיים ותואמת את המזרן שלך, "אומרים מועצת השינה.
3. מנסה לפני שאתה קונה
"כמו לקנות קומה למיטה חדשה, כדאי לנסות כריות מסוגים שונים לפני שתקבל את ההחלטה הסופית שלך," אומרים מועצת השינה.
"אם אפשר, כדאי לנסות את הכרית (או הכריות) על מיטה הדומה בתחושה למיטה שלך, שם אתה יכול לשכב על הצד שלך. בקש ממישהו לבדוק אם הצוואר והגב העליון שלך בקו ישר. יש להכניס את הכריות היטב לצוואר ולכתף כדי לתמוך בראש באופן מלא. "
4. איך אתה ישן
"זכור, זה בסדר לישון על הגב או על הצדדים שלך, אך במידת האפשר הימנע מלישון על הבטן שלך שמה מאמץ רב על הצוואר שלך מכיוון שהוא מעוות לצמיתות לאורך כל הלילה, "מועצת השינה אמר.
"זה עניין של בחירה אישית אם אתה מעדיף להשיג את תמיכת הראש והצוואר הנכונים בעזרת אחד או יותר כריות - אבל הן צריכות להיות מסוגלות לשמור על צורתן ולתת לך תמיכה מתמדת בכל רחבי לילה. "
5. איזה גודל מתאים לך
"מידות הכרית יכולות להשתנות מדי - אם כי הגודל הסטנדרטי הוא בין 71-74 ס"מ x 46-48 ס"מ (28-29in x 18-19in). אתה עשוי להעדיף את הכרית המרובעת בסגנון יבשתי, בגודל 65X65 ס"מ (26 ס"מ מרובע), "אומרים מועצת השינה.
6. מתי להחליף את הכריות
"מכיוון שכריות משפיעות על תנוחת השינה שלך ושוכבות ליד העור שלך ונחירייך, כדאי מאוד להשקיע בהן "כריות איכותיות והחליפו אותן לפחות כל שנתיים-שלוש לסביבת שינה בריאה", אומרים השינה מועצה.
"כאשר הם איבדו את ה'לופט 'שלהם (גובהם) והפכו לגושיים, ללא צבע או מעצבים שגויים הם בהחלט מוכנים להחלפה. זכרו, כרית ישנה ונטולת כביסה עשויה להכיל עד 10% ממשקלה בעובש בקנה מידה בעור, בקרדית אבק מתה וחיה ובגלידתם האלרגנית! "