עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב מבט על בריאות הסביבה, נשים אמריקאיות שגרות בבתים המוקפות יותר צמחייה הן בעלות שיעורי תמותה נמוכים משמעותית לעומת נשים שגרות באזורים עם פחות ירק.
חוקרים עם אוניברסיטת הרווארד T.H. בית הספר לבריאות הציבור של צ'אן ובית החולים בריגהם ונשים השתמש בנתונים של 108,630 נשים שנרשמו למחקר הבריאות של האחיות ברחבי ארצות הברית. מדינות משנת 2000 עד 2008, משוואות את הסיכון של הנשים לתמותה עם רמת הצמחייה המקיפה את בתיהן (על סמך תמונות לוויין מעונות שונות ומגוונות שנים).
הם גילו כי נשים שחיו בסביבה הירוקה ביותר היו בשיעור התמותה הכולל של 12 אחוזים לעומת אלה שחיו באזורים הירוקים ביותר. האסוציאציות היו החזקות ביותר בכל הקשור למקרי מוות הקשורים לסרטן ומחלות נשימה: נשים שחיו באזורים עם הכי הרבה צמחייה היו עם 34 אחוז מקרי התמותה הקשורים לנשימה בשיעור נמוך יותר ואחוז מקרי המוות מסרטן נמוך ב -13% בהשוואה לאנשים שהיו הכי מעט צמחייה סביב בתים.
אז מה הקשר בין ירק לתמותה? כמובן שנשים שחיות בסביבות ירוקות וטבעיות לא חוות את ההשפעות הבריאותיות השליליות של זיהום אוויר, רעש וחום קיצוני, אבל החוקרים גם משערים כי אזורים עם צמחייה רבה יותר מציעים גם אפשרויות מוגברות לפעילות גופנית ואינטראקציה חברתית, ולכן נמוכות יותר רמות לחץ. למעשה, שיפור בבריאות הנפש, שנמדד באמצעות רמות נמוכות יותר של דיכאון, העריכו כי הסבירו כמעט 30 אחוז מהתועלת מחיים סביב עצים רבים יותר.
"הופתענו לראות קשרים כה חזקים בין חשיפה מוגברת לירקות ונמוכים שיעורי התמותה, "אמר פיטר ג'יימס, עמית מחקר במחלקת בית הספר בהרווארד צ'אן אפידמיולוגיה. "עוד יותר הופתענו לגלות עדויות לכך שחלק גדול מהתועלת מרמות צמחיה גבוהות כנראה קשור לשיפור בבריאות הנפש."
כאשר יום הארבור מתקרב ב- 29 באפריל, אנו חושבים שממצאים אלה הם תירוץ טוב כמו כל אחד לצאת לשם ולשתול עץ!