אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
האם בעלות על כלב היא טיפול אלטרנטיבי טוב לחרדה, ואם כן, אילו גזעי כלבים הם הטובים ביותר לבעלים עם חרדה? לשבוע מודעות לבריאות הנפש, חיי מדינה חוקר...
היו מחקרים רבים המראים כי קיום חיית מחמד יכול להיות דרך מצוינת לשפר את בריאות הנפש. הקרן לבריאות הנפש מסכם זאת בצורה מושלמת באומרו:
"חיית מחמד יכולה להיות מקור נהדר של נוחות, חברות ומוטיבציה לבעליהם. במובנים רבים, חיות מחמד יכולות לעזור לנו לחיות חיים בריאים יותר נפשית. "
ה סקר תחלואה פסיכיאטרית למבוגריםשפורסם בשנת 2016 מצא כי אחד מכל שישה מבוגרים באנגליה סובל מהפרעה נפוצה בתחום בריאות הנפש, כמו חרדה או דיכאון - אחת מכל חמש נשים ואחת מכל שמונה גברים.
לכן, אם מישהו עם הפרעת חרדה מחפש להביא כלב לדרך לשפר את הסימפטומים שלהם ואת רווחתם הכללית, אילו מאפיינים עליהם לחפש אצל החיה? אחרי הכל, כלבים, כמו בני אדם, מגיעים בכל הצורות, הגדלים והטמפרמנטים.
חיי מדינה מדבר עם ניקי לידבטר, מנכ"ל חרדה בריטניהלקבל פירוט של עצות.
זכור... חשוב לזכור שחרדה וגורמיו שונים זה מזה לכל פרט, ומה שעובד טוב עבור אדם אחד עשוי להיות בעל ההשפעה ההפוכה למדי עבור אדם אחר. כשאתה קורא את הדברים הבאים, חשוב על מה שמתאים לך ומעוררים את החרדה שלך.
כיצד יש כלב לטובת מישהו עם חרדה?
"חיות מחמד יכולות להשפיע לטובה על רווחתם הרגשית וזה יכול לעשות את ההבדל העצום עבור אדם שחווה חרדה. לכלבים השפעה מרגיעה וקתטית על בני אדם; הם מציעים אהבה, חברות, התעסקות ותחושת אחריות ללא תנאי; כל הסיבות לכך שכלבים הם טיפול אלטרנטיבי מושלם בחרדה, "מספרת ניקי חיי מדינה.
"יתכן שהגורם החשוב ביותר בבעלות על כלב צריך לצאת החוצה כל יום כדי ללכת בו. זה יכול לעזור לאנשים שחווים חרדה מכיוון שפעילות גופנית ושמירה על פעילות הם דרכים חשובות באמת להילחם בחרדות מחשבות, תוך עידוד הפרט לעשות דברים שבדרך כלל הם יימנעו מכיוון שהם כעת אחראים להם כלב. "
Effect השפעה חיובית על רווחתם הרגשית
✅ מרגיע וקתטי
✅ הציעו אהבה ללא תנאי, חברות, הסחת דעת
עודדו הליכה, פעילות והיות בחוץ
לספק נוחות לאנשים הסובלים מאגורפוביה
"באופן ספציפי, אנשים עם אגורפוביה יכולים להפיק תועלת משמעותית מהכלת כלב; מתן נוחות והרגעה במקומות העלולים לגרום לאדם להרגיש חרדה וחרדה ", ממשיך ניקי.
"חברות עם כלב עשויות לעודד ולהקל על מי שנפגע מאגורפוביה ללכת למקומות שהם בדרך כלל היו הימנע ובכך יכול היה למתוח את המרחק והגבולות שאנשים כאלה עשויים להיות מוגבלים כתוצאה מכך מצב. "
אילו מאפייני כלבים צריך בעל עם חרדה לחפש?
"כלב מנוהל היטב הוא בן הזוג המושלם עבור מישהו עם חרדה. לכלב שהוא פעיל, אך גם רגוע, יכול להיות אותה השפעה על הבעלים. זה חשוב מאוד מכיוון שהוא נותן לבעלים תחושת אחריות לדאוג לחיית המחמד שלו וגם מספק הסחת דעת מחרדה. כמו כן, כלב מאומן היטב גורם ללחץ הרבה פחות, לפיכך לעודד את הכלב שניתן לאילוף בקלות ", מסביר ניקי.
זכור... כל כלב הוא אינדיבידואל ומתנהג אחרת. לא כל גזעי הכלבים המפורטים להלן עשויים להיות טובים לחרדה. קחו בחשבון את הצרכים האישיים שלכם ושל הצרכים של הכלב.
מה צריך להיות מודע לאדם חרד לפני שהוא מקבל כלב?
"כמו לכל בעל חיית מחמד, לפני שהוא מקבל כלב, האדם צריך להיות בטוח שהוא יכול לספק לכלב מספיק טיפול ותשומת לב. בעלות של כלב היא אחריות ופגישה עם צרכיו של חיית מחמד חייבת להיות בעדיפות עבור הבעלים. אנשים הסובלים מחרדות צריכים גם לוודא שיש להם כלב שניתן לאילוף בקלות כחיות מחמד שאינם צייתנים יכולים לגרום ללחץ נוסף שעלול להגביר את החרדה, "מספרת ניקי חיי מדינה.
ℹ️ אתה יכול להרשות לעצמך כלב?
ℹ️ יש לך מספיק מקום?
ℹ️ האם יש לך מספיק זמן לטפל בהם כראוי?
ℹ️ האם ניתן לטפל בכלב כראוי אם לא היית מסוגל לתקופה מסוימת?
ℹ️ האם הכלב יהיה מתנהג, קל לאילוף וציית?
איזה טיפול אחר צריך אדם עם חרדה לשקול לצד שיש לו כלב?
"כלב כחיית מחמד יכול לתמוך בהתאוששותו של אדם מהפרעת חרדה, כמו למשל אגורפוביה, במיוחד בשילוב עם טיפולים מבוססי ראיות כמו התנהגות קוגניטיבית טיפול (CBT). זה זמין דרך רשת המטפלים המאושרים של חברת Anxiety UK. לפרטים נוספים חייגו 03444 775 774 או בקרו חרדה."