בגיל 48, רגליה של קייט בקינסייל מפוסלות בתמונה חדשה של IG

• קייט בקינסייל נראית ממש בכושר בפוסט האחרון שלה באינסטגרם.
• בהרף עין, הכוכב בן ה-48 מצטלמת ליד מייבש הכביסה שלה ולובשת שמלת טול מדהימה שמדגישה לחלוטין את רגליה הארוכות והמפוסלות. וואו פשוט וואו!
• קייט, העוסקת בכל הקשור לכושר גופני, מתאמנת לפחות שישה ימים בשבוע ומתמקדת באימוני כוח - בנוסף ליוגה.

---

כוכבים: הם בדיוק כמונו. כשהכביסה הזו נערמת, הם צריכים להתמודד עם זה. ו קייט בקינסייל פשוט הפך את המשימה הארצית הזו לצילום אופנתי גבוה בתמונת אינסטגרם חדשה. אֵיך? נו, השחקנית בת ה-48 לבשה מדהים ינינה קוטור שמלת טול בחדר הכביסה שלה - ואוו, הרגליים בגוון העל שלה לא מתאימות.

"תמיד טוב להשלים לפחות מחזור צמר לפני שיוצאים מהבית", היא כתבה את התמונה.

והיא קיבלה קצת אהבה מהעוקבים שלה. פריס הילטון הגיבה, "😍" בזמן שהמוזיקאית והיזמית QuestLove השאירה את התמונה שלה, "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️". ומעצב הנעליים פטריק קוקס הגיב, "שב וסובב! 🌀🌀🌀."

מלבד המטלות, ברור שקייט נהיית פעילה בחדר הכושר. בשנה שעברה, היא פרסמה סרטון של אחד מאימוני ההארדקור שלה שכלל הרמת רגליים תלויה ועבודה על חבל קרב, ולאחר מכן מפגש מתיחה אינטנסיבי עם מאמן

בראד סיסקינד, שעובד בחדר הכושר של גונאר פיטרסון. היא אמרה בריאות האישה שהיא מתאמנת לפחות שישה בקרים בשבוע עם סיסקינד.

והוא גם העביר אותה קיקבוקסינג אינטנסיבי.

"כל השעה היא עבודה", אמר WH. ופיטרסון סיפר Us Weekly שקייט היא "בהחלט שם למעלה בין העובדים הקשים ביותר שלי. אני מתכוון שכל יום הוא דחיפה, דחיפה, דחיפה."

קייט שיתפה את כל האימון שלה עם סיסקינד WH, שמתחיל ב אימון גוף מלא מורכב משמונה תרגילים מורכבים שכל אחד מהם מפעיל שתי קבוצות שרירים בו-זמנית - כמו תלתל דו-ראשי כשהיא כורעת או כפיפות בטן עם אגרופים משולבים. לאחר הסט, היא תעשה 90 עד 120 שניות של מרווח אירובי, כמו חתירה או ה VersaClimber. אחר כך היא תבצע שוב את שמונת התרגילים - הפעם עם משקלים כבדים יותר, הוספת רצועות או חזרות מהירות יותר. לאחר 45 הדקות שלוקחות להשלים את שני המעגלים, היא תסיים עם מרווח קרדיו באמצעות גל אינרציה גומי, או דחיפות רגל אחת על הליכון SkillMill מעוקל. (PHEW!)

באשר לתזונה שלה, היא סיפרה WH שהיא אוכלת חלבון, בדרך כלל עוף או ביצים עם חמאה דשא. ובשאר היום היא אוהבת סלטים עם צנוניות, נבטים ושמן חריע; סלמון; ומדי פעם חופן תפוצ'יפס. והיא גם מפנקת את עצמה...בצ'יפס.

אנחנו אוהבים את זה, קייט!