אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
מהם צמחי המרפא והצמחי המרפא הטובים ביותר שצומחים בבית? בין אם זה לבנדרארומה מרגיעה או הגנת קמומיל מפני אלרגיות, רב צמחים להחזיק נכסים מיוחדים שיעזרו לבריאותנו - וניתן לגדל מגוון שלם בגינה בבית.
גידול תרופות משלך אינו נועד רק לאצבעות ירוקות. אם יש לך א ירקות תיקון שלך גן או חלל מרפסת קטן, ניתן לגדל את התרופות הטבעיות הללו בכל מקום, כל עוד הן מקבלות מספיק אור ומים.
החל מנדודי שינה ועד מיגרנות והקלה בכאב, ישנם שפע יתרונות שהצמחים סביבנו מציעים.
לא בטוחים איפה להתחיל קודם? אנשי החממה הציעו טיפים עיקריים לפתיחת ארון התרופות שלך מחדש עם פלאים ביתיים שיעזרו לבריאותכם.
אנשי החממה
אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
לשיכוך כאבים
חמישים
זהו עשב מרפא מסורתי הנפוץ למניעת מיגרנות וכאבי ראש. זה ידוע גם בשם 'אספירין מימי הביניים', והוא מיובש לעיתים קרובות לשימוש ברפואה.
קנה עכשיו, £ 1.99, גן ווייטרוז
כורכום
יש יתרונות בריאותיים מוכחים מדעיים לטורכום, כולל פוטנציאל למניעת מחלות לב, אלצהיימר וסרטן. הוא יליד דרום-מערב וחבר ממשפחת הג'ינג'ר, הוא זוכה לשבח על היתרונות המבריקים שלו.
קנה עכשיו, £ 7.86, Etsy
רוזמרין
עשב רב שנתי זה ידוע בארומה הפרחונית ובערך הבישול שלו, אך גם בשלל יתרונות בריאותיים, כולל שיפור העיכול ושיפור הזיכרון והריכוז.
קנה עכשיו, £ 1.99, גן ווייטרוז
גרזינה פאלאשבסקהתמונות של גטי
לאלרגיות
בזיליקום קדוש
בזיליקום הקדוש מבריק בעזרה נגד שיעול והצטננות אנטיבקטנכסים אראליים שמתפקדים להגן על חיידקים וחיידקים בפה. זן חזק זה נחשב קדוש בתוך האמונה ההינדית ומסייע גם נגד כאבי מפרקים חרדה.
קנה עכשיו, £ 1.13, אמזון
קמומיל
נהדר ל קלקול קיבה וגירוי בעור, קמומיל משמש גם ככלי שינה (כגון שתיית תה קמומיל לפני השינה). הוכח גם שהוא בעל אנטיהיסטמין טבעי חזק.
קנו עכשיו, £ 5.99, גן ווייטרוז
פטרוזיליה
פטרוזיליה יעילה בבקרת דלקות אלרגיות, המתאימה ביותר לבריאות עצמות וסרטן. זה גם קל מאוד לגידול: פשוט מפזרים זרעים על גבי האדמה ומערבלים היטב מים.
קנו עכשיו, £ 5.99, גן ווייטרוז
שלי צ'פמןתמונות של גטי
לשינה
לבנדר
לבנדר נמצא לרוב בשפע של מוצרים, כמו מלחי אמבטיה, נרות, סבונים, ערפילים וריסוס כריות. ידוע שהוא ידוע בכך שהוא מסייע למי שישן רע, והריח שלו יכול לעודד שינה עמוקה על ידי ירידה בדופק ולחץ הדם. לא ישן טוב? למה לא לחתוך קצת לבנדר משיח או לקנות קצת בשוק מקומי כדי לפזר על הכרית שלך בלילה.
קנה עכשיו, £ 6.99, גן Waitrose
אלוורה
אלוורה משמשת לעיתים קרובות לגירוי ועצירות בעור, ועוזרת לרפא נדודי שינה בגלל תכונות הטיהור האוויר העוצמתיות שלה. אפילו נאס"א אישרו את היתרונות הבריאותיים שלה, לכן זה מעולה לנסות אם אתם מתקשים לישון.
קנה עכשיו, 13.48 פאונד, גן Waitrose
ולריאן
השורש של צמח ולריאן שימש לטיפול במגוון של ישן בעיות כבר מאות שנים. זה גם נהדר לבריאות הלב ופעילות יתר.
קנו עכשיו, £ 5.99, גן ווייטרוז