אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
הבתים שלנו יכולים למשוך הרבה לכלוך, חיידקים וחיידקים, מה שהופך אותם למיטות חמות לנגיפים, כמו שפעת.
כדי לשמור על עצמנו במצב הבריאות הטוב ביותר שאפשר, חשוב למגר וירוסים מבתינו דרך תהליך של מניעה ובקרה.
כותב עבור השיחה, המדען ג'ייסון טטרו, פרופסור אורח לאימונולוגיה באוניברסיטת גילף, חשף את הדרכים הטובות ביותר לחסל את שפעת מהבית שלך. הוא מציין שאתה צריך להתייחס לבית שלך כמו לבית חולים כדי להפוך אותו למרחב בריא ובטוח.
להלן ארבע הדרכים בהן ניתן להפחית את התפשטות הזיהום ברחבי הבית.
1. תפסיק לגעת בפנים שלך
שפעת, או נגיף השפעת, מתפשטת מאדם לאדם, דרך טיפות או לעיתים באוויר. נגיעה במשטחים מזוהמים, המכונים לעיתים "fomites", יכולים גם להעביר את הנגיף לגופך. זו הסיבה שכדאי להפסיק לגעת בפנים שלך מכיוון שהיא מגדילה את הסיכון להידבק בנגיף.
2. הרגו את נגיף השפעת בקיטור
הדרך הטובה ביותר למנוע ולשלוט בזיהום היא להגביל כניסה של אנשים לחלל הנגוע. עם זאת, זה לא ממש אפשרי בבית.
אז כדי לעזור, אתה צריך להרוג את הנגיף על משטחים, על ידי חיטוי שלהם. אתה יכול להרוג שפעת על ידי ניגוב משטחים ושולחן העבודה באמצעות חומרי ניקוי, אקונומיקה מדוללת או מי חמצן.
דרך נוספת, טבעית יותר, להרוג את נגיף השפעת היא להשתמש בקיטור, בין עם שואב אדים או מכשיר אדים.
mikroman6תמונות של גטי
3. חיטוי מרחוק הטלוויזיה שלך
קל לזכור לחטא משטחים במטבח ובאמבטיה, אבל מה עם המקומות הנשכחים שבהם חיידקים יכולים להתרפק? הקפידו להתמקד ב"משטחים בעלי מגע גבוה "- אזורים שנוגעים לעיתים קרובות על ידי כולם בבית.
בבית, משטחים אלה מורכבים מידיות מטבח, ברזים, מתגי תאורה, ידיות דלתות ושלטים בטלוויזיה. כולם הם המקורות העיקריים לזיהום שפעת וצריך לחטא אותם לעתים קרובות ככל האפשר. שימו לב כי שפעת יכולה להישאר זיהומית על משטחים עד 24 שעות.
4. שטפו ידיים לעיתים קרובות
לא רק המשטחים בבית צריכים לשמור ללא נבט, אלא גם הידיים שלך. עליכם לשטוף את הידיים לאחר שבאתם במגע עם כל משטח חשוד. שוטפים במים וסבון, או בחיטוי ידיים (2.33 פאונד, אמזון). זה יעזור לעצור את התפשטות השפעת ומחוללי מחלה אחרים, כמו הצטננות, זיהומי עור ונורובירוס.