אלה הדרכים הנהדרות שבעלות על כלב יכולה להפחית מתח וחרדה

רצינו לגלות כיצד בעלות על כלב יכולה לשפר את בריאותנו הנפשית - מכיוון שמעודדת עודד פעילות גופנית אצל בעליהם, כלבים יכולים גם להפחית במידה רבה את תחושות הלחץ והחרדה, מחקרים מציע.

לאחרונה אמון כלבים הסקר מצא כי 95% מבעלי הכלבים בבריטניה מאמינים כי האינטראקציה עם הכלב שלהם הפכה אותם למאושרים יותר, כאשר 89% אמרו שהם לדבר עם הכלב שלהם כשאף אחד אחר לא נמצא בסביבה.

להלן שלוש דרכים שבעלות על כלב יכולה לחולל פלאים עבורכם לשלום ...

1. הם מחזקים את האושר והנוחות הכללית

דו"ח מפורט של ארגון צדקה לכלבים, Dogs Trust, איסף עדויות לכך שכלבים יכולים לעזור בטיפול בדיכאון, לשפר את הרווחה הנפשית ולהפחית תחושות של בדידות ובידוד אצל בני אדם. בעלי חיות מחמד רבים מגלים כי אינטראקציה עם החיה שלהם היא נחמה גדולה כאשר הדברים משתבשים.

2. הם סוג של טיפול

מחקרים מצאו שרק נוכחות של כלב יכולה לעזור להוריד רמות לחץ וחרדה. במהלך מבחני המחקר, המועמדים התנהגו בצורה פחות מודאגת כאשר כלב היה נוכח מאשר לא, אם הוא מתמודד עם מצב מלחיץ.

למעשה, נוכחות של א כלב מחמד יכול למעשה להשפיע דומה על אנשים כמו להיות בחברתו של חבר אנושי. נראה כי כלבים עוזרים לאנשים להתמודד בכך שהם נותנים להם תשומת לב, 'מקשיב', מפגינים חיבה, מנחמים אותם ומתנהגים כהסחת דעת.

אפילו כלבי טיפול משמשים להפחתת לחץ פיזי ופסיכולוגי בקרב ילדים מאושפזים, מכיוון שהם עוזרים לעודד חיוך, שיחה וטיפוח מוטיבציה.

3. הם מורידים לחץ דם גבוה

מחקרים מרובים הראו כי כלבים גם מפחיתים את הסימפטומים הגופניים של לחץ, כולל לחץ דם גבוה. המחקר השפעות קרדיווסקולריות של אינטראקציות עם כלבים אנושיים וחיות מחמד, שפורסם ב כתב העת לרפואת התנהגות, הראה כי שיחה עם ליטוף וכלב מורידה את קצב הלב ולחץ הדם.

רוצה לבדוק בעצמך את התיאוריה?

אם אתה חושב שתרצה לנסות את היתרונות של בעלות על כלב, Dogs Trust מציעים בית מ- תוכנית ביתית המאפשרת לציבור הזדמנות להתנדב לטפח כלב הזקוק באופן זמני בסיס. למידע נוסף על השתתפות בקרו כאן.