אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
מתברר כי הבחירות באורח החיים של האדם עשויות להשפיע על אם הם מפתחים דמנציה בהמשך חייו. כעת, המחקר האחרון מעלה כי רבים ככל אחד מכל שלושה מקרים של המחלה הנוירו-ניוונית ניתן למנוע באמצעות מעשים פשוטים כמו הפסקת עישון והישארות פעילה.
המחקר האחרון שהוצג בכנס הבינלאומי לאיגוד אלצהיימר בלונדון, שילב את עבודתם של 29 מומחים בעלי שם גלובלי כדי לזהות את תשעה גורמי אורח חיים הניתנים לשינוי התורמים לעלייה בסיכון לדמנציה - כולם מהווים עד 35% מההשפעה הכוללת. 65% הנותרים מסיכון הדמנציה נחשבים שהם אינם בשליטתו של האדם.
תשעה סיבות למניעה של דמנציה
- אובדן שמיעה באמצע החיים, 9%
- כשלא השלים חינוך על יסודי, 8%
- מעשן, 5%
- כשלא פונים לטיפול מוקדם בדיכאון, 4%
- חוסר פעילות גופנית, 3%
- בידוד חברתי, 2%
- לחץ דם גבוה, 2%
- השמנת יתר, 1%
- סוכרת מסוג 2, 1%
דמנציה היא כיום סיבת המוות המובילה באנגליה ובוויילס, בעוד ההערכה היא כי כ -47 מיליון איש ברחבי העולם חיים כיום עם המצב.
גיל ליווינגסטון, פרופסור באוניברסיטת קולג 'בלונדון ומחבר הראשי של המחקר, אמר כי שינויים קטנים שנעשו על ידי אנשים עשויים להשפיע עצום בטווח הרחוק.
"למרות שאובחנה דמנציה בהמשך החיים המאוחרים, שינויי המוח בדרך כלל מתחילים להתפתח שנים לפני כן. הפעולה כעת תשפר את החיים באופן משמעותי עבור אנשים עם דמנציה ומשפחותיהם ובכך תשנה את עתיד החברה. "
מומחים אומרים כי בחירה בריאה לאורך החיים - במיוחד מבחינת השכלה - מקדמת א 'עתודה קוגניטיבית' המחזק את רשתות המוח כך שיוכל לתפקד בהמשך החיים למרות נזק אפשרי. פרופ 'ליווינגסטון הוסיף:
"זה עכשיו רעיון נפוץ שחינוך מחזק את המוח, כלומר פחות סביר שתפתח דמנציה. אבל הרבה זמן חשבנו שברגע שהיית מבוגר שום דבר לא השתנה במוח שלך, או אם זה קרה, זה רק השתנה בצורה שלילית. אנחנו כבר לא חושבים על זה. "
לב בריא, נפש בריאה
נראה שיש גם מגמה ברורה שמוצגת בדו"ח, כלומר שמה שטוב ללב שלך טוב למוח שלך. מדבר אל העצמאיפרופסור הלן סטוקס-למפארד, יו"ר המכללה המלכותית לרפואת חולים, אמרה:
"אנו מברכים על הגישה הרחבה והחברתית המתוארת במחקר זה, ובוודאי את הרעיון שכולנו צריכים לנקוט באופן אינדיבידואלי אחריות, בדרך כלל על ידי ביצוע שינויים באורח חיים קטן יחסית - בכל שלבי החיים - כדי 'הוכחת דמנציה' לבריאותנו שלנו, ושל המשפחות שלנו."
היא הוסיפה:
"ברור ששמירה על בריאות גופנית ונפשית אופטימלית ורווחתם היא המפתח, המדגיש את החשיבות של שירות הניתן למימון כללי כראוי, וכן NHS רחב יותר. אך גם לצורך קבלת שירותים מתאימים בקהילה, כגון שירותי הפסקת עישון, תוכניות לקידום גופני פעילות ושירותים שעשויים לסייע במניעת בידוד חברתי - וכדי לרופאים ולצוותים שלנו תהיה גישה מהירה וקלה אליהם אלה."
בתגובה קצרה ד"ר דייוויד ריינולדס, קצין מדע ראשי ב- מחקרי אלצהיימר בריטניה, אמר כי מחקר על מציאת טיפול שמשנה את החיים במצב חייב להימשך לצד מחקר כזה על אמצעי מניעה.
לא היו מספיק נתונים בכדי לכלול גורמים תזונתיים או צריכת אלכוהול בממצאים, אך מומחים מאמינים כי שניהם עשויים להיות בעלי השפעה דומה.
הדו"ח פורסם ב- הלנסט.
מ:נטדוקטור