אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
לפעמים זה יכול להיות קשה להניע את עצמך להתעמל, במיוחד כשמזג האוויר לא נראה כל כך מושך.
אבל מה אם היינו אומרים לכם ששינוי פשוט לציוד האימון שלכם יכול לעשות את כל ההבדל?
לדברי מומחה כושר אחד, צבע הלבוש הפעיל שלך יכול להשפיע ברצינות על המוטיבציה ורמת האנרגיה שלך, כמו גם על ההתלהבות שלך מאימון.
והצבע הקסום המדובר הוא... תפוז.
מדבר אל מטרו, אתלט GB לשעבר ומייסד התזונה Neat לי פורסטר חשף שלפשטות לבישת ערכה כתומה יכולה להיות השפעה עצומה ...
"מחקרים מראים שצבעים יכולים להשפיע מאוד על מצב הרוח, וכתום מוכח כצבע המוטיבציוני ביותר, בונה אנרגיה, מוטיבציה והתלהבות, אז תשקיע בכמה חותלות", הוא אומר.
שווה לנסות?
פורסטר ממליץ גם לישון בערכה שלך למוטיבציה נוספת. "זה אולי נשמע לא היגייני, אך מחקרים מראים שיש סיכוי גבוה הרבה יותר להתאמן בבוקר אם אתה ישן בציוד האימון שלך," הוא אומר.
אנו חושבים שאנו פשוט נשאיר את זה לאנשי המקצוע.
להלן הבחירה שלנו בבגדי הספורט הכתומים הטובים ביותר שתביא את מצב הרוח להתאמן:
קנו כאן: מכנסי חותלות קאפרי לספורט של SyrokanWomen, אמזון (£19)
קנו כאן: נייקי רושה מאמנים נמוכים-עליונים, אמזון (£67)
קנו כאן: חולצת טריקו עם ברדס עם שרוולים ארוכי נשים בפומה, אמזון (£25)
מ:פרימה