עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
עבדתם כל כך קשה בכדי לשמור על שאר התזונה בקיטו בלבד - מדוע צריכת הקפה היומית שלכם צריכה להיות שונה? לפני שתמשיך להתייאש מההרגל של סטארבקס שלך צריך להיפטר לרסן עם שאר הפחמימות שלך מעדיפות, דעו שיש דרכים להזמין משקאות מסוימים של סטארבוקס שיגרמו להם להיות ידידותיים לקיטו גם. להלן כמה מהדוגמאות הטובות ביותר... וכן כיצד בדיוק להזמין אותם כדי להבטיח איכות קטו מלאה.
קפה מבושל טרי
הייתם חושבים שרוב הקפה הטרי טריים יהיה ידידותי לקיטו, אבל זה לא המקרה. למרבה המזל, עם זאת, סטארבוקס 'הוא.
איך להזמין: "צלי פייק פלייס." מבשלות אחרות ללא פחמימות הן הצלייה הבלונדינית, הצלייה הכהה המוצגת בהן ועוד.
מוקה רזה
לפי מר Skinnypants, רשת מוקה רגילה של סטארבקס בערך 20 גרם פחמימות, וזה הגיוני, מכיוון שהוא עשוי מחלב, קצפת ורוטב מוקה. אתה יכול לעשות כמה החלפות כדי להפוך אותו "רזה", עם זאת.
איך להזמין: בקש "רוטב מוקה ללא סוכר". החלפת החלב בקרם קצפת כבד ומים עוזרת גם כן.
ערפל דל פחמימות בלונדון
למי שלא מכיר ערפל לונדוני, זה
בדרך כלל רק קומבו (טעים ומלא פחמימות) של תה ארל גריי, חלב מאוד וסירופ וניל. החלף את שני הדברים האחרונים לקצפת וסירופ ללא סוכר ואתה טוב.איך להזמין: אל תזכיר אפילו ערפל בלונדון! בקש תה ארל גריי, זריקה של קצפת כבדה וכמובן משאבה של סירופ וניל ללא סוכר.
מקיאטו נמוך מפחמימות
ה- fav לנצח זה לא בדיוק בריא ביום רגיל, והוא גם לא בריא אם רק מחליפים כמה מרכיבים שלו - הוא עשוי ברובו מחלב, אספרסו, סירופ וניל ורוטב קרמל. לאחרונה העלה בריסטה Reddit אתה מוותר לגמרי על הגרסה החמה של המשקה (וזה פחמימות חלב נוספות) והולך ישר למשקה גבוה או קר.
איך להזמין: "מקשיאטו קרמל סקיני עם חלב שקדים וללא טפטוף קרמל."
לאטה תה צ'אי
ה אותה בריסטה הציע שלטה צ'אי לאטה הוא אחד מהמשקאות המעטים של סטארבוקס שלא נפגעים מכמה החלפות קטו. Hip2Keto עם זאת, הערות אינך יכול להזמין גרסה זו באופן מקוון - באופן אישי היא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת כדי להיות בטוחה שהיא מגיעה אליך נכון.
איך להזמין: יש לך כמה אפשרויות כאן. האחת היא לבקש "תה צ'אי עם מתז שמנת כבד ומשאבות X של וניל ללא סוכר", או "צ'אי לאטה מתוק קלות, ללא קנים נוזליים, לבשל." [אד. הערה: "breve" פירושו פשוט חצי וחצי במקום חלב]
לבן שטוח פחמימות
זהו פתרון קל. במקום חלב מלא מאוד מהאדים, החלף את אותו הקצפת הכבדה והמים המשולבים.
איך להזמין: "לבן שטוח, ללא חלב מאודה, קצפת חצי כבדה, חצי מים מאודים."
משקה לבן קטו
INSTAGRAM / @ CARBLESS.COCO
אין משקה מקורי אמיתי שמדגם זאת משקה קטו שנחשף בחום אחרי, וגם אתה לא באמת יכול לבקש מהבריסטה שלך "משקה לבן קטו", אז ...
איך להזמין: "תה לבן אפרסק לא ממותק עם התזת שמנת כבדה, 2-4 משאבות של סירופ וניל ללא סוכר, ללא מים וקרח בהיר."
משקה ורוד פחמימות
[נכס הוסר עקב זכויות סינדיקציה]שוב, המשקה הפופולרי והאיברסטי הזה זה לא הדבר הכי קשה לעשות ידידותית לקיטו. התוצאה הסופית תהיה כמובן פחות מתוקה, אבל תהיה ורודה לא פחות, וזה הדבר הכי חשוב, לא?
איך להזמין: "תה טנגו פסיפס, סירופ ללא סוכר, וממרח כבד (או קל)."
קרח תה אננס
ממש כמו הקפה המבושל הרגיל, גם התה הקר של סטארבקס הוא בדרך כלל די בטי-קטו! תצטרך כמובן להזמין כל גרסה שהיא "לא ממותקת", אבל אם אתה רוצה קצת טעם, יש לך אפשרויות.
איך להזמין: "תה ירוק, קר או לבן, עם אגוז אננס, לא ממותק."
אמריקנו דל פחמימות
האמריקנו כבר בברכה כבר די נמוך בפחמימות מלכתחילה, מה שהופך את זה לתיקון נוסף של קטו קל.
איך להזמין: "אמריקנו עם שמנת כבדה."
מ:תענוג את ארה"ב