הקטור מ. סאנצ'ז
פרסומת - המשך קריאה למטה
תשואות: 4 מנות
זמן התכוננות: 0 שעה (ות 15 דקות
זמן כולל: 0 שעה (ות 45 דקות
רכיבים
1 כף.
חומץ ביין אדום
1 כף.
רסק עגבניות
2 כפיות.
גאראם מאסאלה
1 כפית.
דבש
1/8 כפית.
פִּלפֶּלֶת
3 כפות.
שמן זית, מחולק
מלח כשר
1
כרובית עם ראש בינוני (כ-2 פאונד), חתוכה לפרחים
6
שיני שום, מרוסקות
1
בצל, חתוך לפלחים בעובי 1/2 אינץ'
1/2 פאונד.
שעועית ירוקה, קצוצה וחצויה
כוסברה טרייה קצוצה, להגשה
אורז מבושל ופלחי ליים, להגשה
מודול קניות מרכיב זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ועל תוכן דומה באתר האינטרנט שלהם.
כיוונים
- מחממים תנור ל-425 מעלות צלזיוס. טורפים יחד חומץ, רסק עגבניות, גראם מסאלה, דבש, קאיין ו-2 כפות שמן בקערה. מתבלים במלח. מוסיפים כרובית, שום ובצל ומערבבים לציפוי. מסדרים על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
- אופים, מערבבים פעם אחת, עד לריכוך, 18 עד 20 דקות. מוסיפים שעועית ירוקה ואת כף השמן הנותרת ומערבבים לאיחוד. אופים עד שהירקות רכים ומזהיבים, 8 עד 10 דקות. מעבירים לצלחת ומפזרים כוסברה. מגישים עם פרוסות אורז וליים לצד.
קייט מרקר
קייט מרקר היא מנהלת המזון הראשית ומפקחת על הצוות שמייצר את כל תכולת המזון המופיעה בו כמה מהכותרים המובילים של הרסט, כולל משק בית טוב, בריאות האישה, מניעה, יום האישה ומדינה חַי.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io