אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו דרך כמה קישורים במאמר זה.
במהלך שנה שללא ספק הזדקנה את כולנו, הצורך לחבק את הילד הפנימי שלנו חריף פי כמה. אנו עומדים ללמוד כל כך הרבה מילדים: היחס הסקרני שלהם לחיים, חוסר הפחד וחסר הדאגות שלהם יחס לחיים, ואיכויות רבות אחרות שאנו יכולים לאבד ככל שהלחצים של הבגרות מתחילים לקחת על.
עם כספים לניהול, כסף לחסוך, סידורים לרוץ וחיים מלאים של חוקים ואחריות, זה יכול להיות קל מדי לשכוח את הסקרנות לחיים ואת התלהבות לכל יום שיש לנו בעבר.
אבל, זה לא אומר שאנחנו לא יכולים לתבוע מחדש את התכונות האלה. החזרה לקשר עם הילד הפנימי שלך היא דרך מצוינת לשחרר את עצמך ממתח ולאמץ מחדש את היצירתיות והחיוניות שהיו לך בילדות, שעדיין יש לך עמוק בפנים..
"אנחנו נקלעים למלכודת המבוגרים ושוכחים ליהנות, חיבוק הילד הפנימי שלך יחבר אותך מחדש עם הסיפוק והפשטות שהיו לך פעם בתור ילד", מסבירה ניקי טיילור, מחברת שותפה של new סֵפֶר, תהיה יותר ילד.
"כמבוגרים אנחנו תמיד מחפשים את היעד הסופי של האושר; חיבוק הילד הפנימי שלך יעזור לך להתחבר מחדש למציאת סיפוק ברגע ולהתענג על מסע החיים."
כשאנחנו גדלים אנחנו חושבים שלמבוגרים יש את כל התשובות, מה אם זה בעצם ההיפך? מה אם נצטרך להתיר את ההרגלים הלא מועילים שלמדנו כמבוגרים ולאמץ את הילד הפנימי שלנו כדי לנהל חיים משמעותיים ומספקים?
"לכולנו היו משאבים בתוכנו לאורך כל הדרך, לא רק כדי להעביר אותנו זמנים קשים אלא כדי לפרוח", מעודדת ניקי. "אנחנו פשוט צריכים להתיר הרגלים לא מועילים שרכשנו כמבוגרים ו'להיות יותר ילדים'".
אז, הנה חמש דרכים לחבק את הילד הפנימי שלך, כפי שנחקרה על ידי ניקי ושותפיה, מארק טיילור ואד ג'יימס.
5 דרכים לחבק את הילד הפנימי שלך:
1. התחבר מחדש לחלומות האבודים שלך
ילדים מאמינים שהם יכולים להיות כל דבר שיבחרו - אין להם ספקות שמגבילים אותם, וגם המבוגרים סביבם מעודדים אותם להאמין שהכל אפשרי.
כשהתבגר, החלומות והאפשרויות האלה מתחילים לדעוך ומוחלפים ב"חייבים" ו"חייבים לעשות". אותם אנשים שפעם עודדו את החלומות שלנו עכשיו אומרים לנו שאנחנו צריכים למצוא משהו הגיוני לעשות זה משתלם טוב או שאי אפשר להשיג אותו, עד שאנחנו אפילו לא חושבים על החלומות האלה שפעם היה.
איך לחבק את הילד הפנימי שלך:
חזור לקשר עם החלומות שחלמת כילד: מה הם היו? מה היה חשוב לך בדברים האלה שחלמת עליהם? איך אפשר לשחזר משהו דומה כאדם בוגר?
אם רצית להיות בלרינה והריקוד עדיין חשוב לך, למה שלא תלך לשיעורים?
התחבר מחדש עם האמונה הבלתי מעורערת הזו בעצמך ובאפשרויות שלך. הקף את עצמך במעודדות, האנשים שמאמינים בך בלב שלם.
2. אמנות ומדע של חשיבה
ילדים חושבים בצורה מאוד פשטנית. לא עובר להם בראש שדברים עלולים להשתבש.
מכשולים פשוט לא קיימים. אם תסביר למה הם לא יכולים לעשות משהו הם יסבירו לך את כל הדרכים שהם יכולים לעשות את זה!
מבוגרים עושים את ההיפך, מאמינים בסיבות שלהם למה הם לא צריכים לעשות משהו ואם הם דוחפים דרך אלה, לעתים קרובות הם בסופו של דבר מרגישים אשמה או מדמיינים שהכל משתבש, מה שמקלקל להם הֲנָאָה.
פרסומת של קתרין פולסGetty Images
איך לחבק את הילד הפנימי שלך:
אמן מחדש את המוח שלך כדי להתמקד בהכל הולך כשורה. כדי לעשות זאת: חשבו על משהו ספציפי שעתיד לצאת, הקדישו זמן לדמיין את הסצנה חמש עשרה דקות לאחר סיומו המוצלח של אותו אירוע. מה תראה, תשמע, תרגיש, תגיד לעצמך?
בכל פעם שאתה חושב על האירוע הזה, זכור את התמונה החיובית הזו - זו הגרסה היחידה שאתה חייב לדמיין. שימו לב כמה חיובי ורגוע אתם מרגישים כעת לגבי אותו אירוע, אולי אפילו קצת נרגש בדיוק כמו שילד יהיה. קל לחבק את הילד הפנימי שלך ברגע שאתה יודע איך!
3. להיות עקבי
תחשוב על כמה ילד מתמיד כשהוא רוצה משהו. הם ממשיכים לחזור על הבקשה שלהם עד שהם מקבלים את מה שהם רוצים, ולא אכפת להם כמה הם מעצבנים!
כמבוגרים, במקרה הטוב אנו מבקשים משהו פעם אחת ואם בקשתנו נופלת על אוזניים ערלות או שאיננו מקבלים את התוצאה שאנו רוצים, איננו מרגישים שאנו יכולים לבקש שוב.
איך לחבק את הילד הפנימי שלך:
אתה לא צריך ללכת לקיצוניות שילד יעשה, אבל אם משהו חשוב לך, אמצו את הנחישות הזו כמו ילד כדי לגרום לזה לקרות. אולי חפשו גישה אחרת, שימו את עצמכם בנעליו של האחר ותמצאו win-win שתהיה תוצאה חיובית עבור שניכם. זה החיים שלך, אתה חייב את זה לעצמך כדי להפוך אותם לחיים הכי טובים שאתה יכול.
4. שחק עוד
ילדים הם באמת יצירתיים ויכולים להפוך כל דבר למשחק. הם אוהבים ליהנות ומזמינים בחופשיות את החבר הכי טוב החדש שלהם לשינה, למרות שהם רק פגשו אותם.
לעומת זאת, מבוגרים נמנעים מלבצע משימות שהם לא נהנים מהם, במקום למצוא דרך ליהנות מהן, ואפילו מתמהמהים לעשות את הדברים שהם כן נהנים מהם.
יצירת חברים חדשים הופכת למכשול גדול וזה אפילו נתפס כחשוד אם אנשים ידידותיים מדי!
איך לחבק את הילד הפנימי שלך:
מצאו דרכים יצירתיות להפוך את המשימות שאינן נהנות מהן למשחק או לתחרות, תתפלאו כמה מהר תבצע אותן כשהן מהנות.
נצל את ההזדמנות לדבר עם אנשים חדשים בכל מקום שאתה הולך. פשוט תהיה עצמך ותהנה מהשיחה כפי שהיא. תופתעו מהסיפורים המעניינים שיש לאנשים לספר. (אולי עדיף להמתין זמן מה לפני שתזמין אותם לשינה!)
פליונהGetty Images
5. שביעות רצון לא אושר
ילדים מוצאים הנאה ברגע, נטמעים במה שהם עושים או במה שהם הולכים לעשות אחר כך. הם לא חושבים מעבר לזה.
מבוגרים מחפשים אושר מחוץ לעצמם או מרגישים שהם יהיו מאושרים בעתיד כשדברים ישתנו, אולי כשיהיה להם יותר כסף או יוכלו לפרוש. בכך הם מפספסים לחלוטין את ההזדמנות להיות מרוצים ברגע.
איך לחבק את הילד הפנימי שלך:
שמור את תשומת הלב שלך במלואה במה שאתה עושה עכשיו. התענגו על החוויה של להיות ברגע, אל תחכו להגיע ליעד. במקום זאת, פשוט תהנה ממסע החיים.
להיות יותר ילד: איך להימלט ממלכודת המבוגרים ולחיות את החיים במלואם!
£10.99
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כמו זה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך
הירשם
מ:אדום באינטרנט
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.