8 אפליקציות שיעסיקו אותך ובריא במהלך הנעילה

בין אם אתה מחפש לרענן את כישורי הבישול שלך או רוצה לתרום עודפי מזון, יש הרבה אפליקציות קלות לשימוש שיעזרו לשמור אותך עסוק ובריא במהלך סגר.

"עם הסגר החדש בעיצומו חשוב יותר מתמיד למצוא פעילויות שישאירו אותנו מעורבים והכי חשוב, יגשים אותנו בצורה משמעותית", הצוות ב- דולינגו אמר.

צריך קצת השראה? תסתכל על כמה מהדברים שאתה יכול לעשות כדי לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר...

1. קרא עוד

קריאה, בין אם מדובר בספרים, מגזינים, ביוגרפיות או עיתונים, היא דרך מצוינת לשפר את הקישוריות המוחית. עם מחקר קודם לגלות שקריאה קבועה של ספרות יכולה לעזור לשפר את שביעות הרצון מהחיים שלך, עכשיו זה הזמן המושלם לחפור את כל הקלאסיקות הנהדרות האלה...

אם אתה מחפש ספר שאין לך, לְלַבּוֹת הוא מקום נהדר להתחיל בו. עם יותר מ-1.5 מיליון ספרים בהישג ידך, תהיו בטוחים שתמצאו רומן שאי אפשר להניח מהיד.

הורד KINDLE

---

2. דהרס

תוך כדי לחץ ו חֲרָדָה הם חלקים נפוצים בחיי היומיום, המגיפה הגבירה דאגה, עצב ומתח ברבים מאיתנו ברחבי בריטניה. אם אתה מחפש לשפר את הבריאות והאושר שלך, מרווח ראש

יכול לעזור לך להשיג בדיוק את זה. בעזרת אימון מיינדפולנס, הוכח מדעית כמפחית מתח תוך 10 ימים, מפחית רגשות שליליים ב-28% ומגביר את האושר ב-16%.

הורד HEADSPACE

---

3. תתאמן יותר

בעוד שלוח זמנים עמוס או חוסר מוטיבציה יכולים להפוך את הפעילות הגופנית לאתגר, קביעת זמן לזוז יעזור לך להרגיש טוב יותר ולהיות עם יותר אנרגיה. אם אתה צריך קצת עזרה, ה מועדון אימונים של נייקי app היא אפליקציית אימון אישי בחינם לכל אחד.

"עם NTC, אתה מקבל גישה ליותר מ-190 אימונים בחינם בכל כוח, סיבולת, יוגה וניידות המתמקדים בבטן הבטן, הזרועות, הכתפיים, העכוז והרגליים. הפעלות נעות בין 15-45 דקות ומיועדות לעזור לך לראות ולהרגיש תוצאות", אומרים בצוות.

הגיע הזמן להחליק את נעלי הריצה ולצאת החוצה...

הורד את NIKE TRAINING CLUB

---

4. תתארגן

מיצירת רשימות קניות ועד ניהול יומן יומי, Evernote היא האפליקציה הפשוטה שיכולה לעזור לך לסדר את דעתך ולעמוד על לוחות זמנים עמוסים. בין אם אתה רוצה לנהל פרויקטים או לכתוב רשימות מטלות, זו הדרך המושלמת לטפח הרגלים בריאים - ולעזור לך להישאר מאורגן לתמיד.

הורד את EVERNOTE

---

5. ללמוד שפה חדשה

הנעילה היא הזמן האידיאלי לרענן את כישורי השפה שלך. דולינגו, אחת מהאפליקציות הפופולריות ביותר בעולם ללימוד שפות, מציעה 98 קורסים בלמעלה מ-40 שפות. בין אם אתה רוצה לשפר את כישורי הספרדית שלך או ללמוד יפנית, האפליקציה תעזור להעסיק אותך לאורך 2021 ואילך. והכי חשוב, זה בחינם לשימוש.

הורד את DUOLINGO

---

6. תישן עוד

אם נאבקת לישון, האפליקציה החכמה שַׁעַר יכול לעזור לך להתמקד ולהירגע לפני השינה עם אווירה סוחפת מרחבי העולם. לאלו מכם שרוצים לעקוב אחר השינה שלכם, הורד את אפליקציית המעקב מחזור שינה, מה שמבטיח שתקבל את המנוחה שאתה צריך.

הורד פורטל

הורד את מחזור השינה

---

7. צחצח את כישורי הבישול שלך

עם למעלה מ-4,000 מתכונים טעימים, סרטונים, הוראות שלב אחר שלב ומאות מאכלים שונים, טָעִים היא האפליקציה החכמה שתעזור לך לשפר את כישורי הבישול שלך במהלך הנעילה. כל שעליך לעשות הוא לסנן לפי מרכיבים או אירוע ותתחיל סערה במטבח תוך זמן קצר.

הורד טעים

---

8. תרמו מזון לנזקקים

החזרה לקהילות המקומיות שלנו לא רק עוזרת לאחרים, אלא גם היא דרך מבריקה להגביר את מצב הרוח שלנו. למעשה, על פי מחקר קודם שנערך על ידי ה בית הספר לרפואה של אוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו, אלה שמפנים זמן לעזור לאחרים להפסיק להרגיש בודדים בעצמם.

מחפשים דרך להחזיר? OLIO היא האפליקציה המבריקה שמחברת בין שכנים לעסקים מקומיים כך שניתן לחלוק את עודפי המזון, לא לזרוק אותם. בין אם יש לך קצת חילוף תוצרת בית ירקות או יותר מצרכים במקרר שלך ממה שאתה צריך, לתרום אותם למישהו במצוקה היא דרך נפלאה לעשות את ההבדל.

הורד את OLIO

אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כמו זה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הירשם

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.