אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו דרך כמה קישורים במאמר זה.
שְׁתִיָה קפה, ריצה ושירה הן בין הדרכים הנפוצות להגביר את רמות האנרגיה ולהילחם בעייפות, כך מצא מחקר חדש.
על פי ממצאים של וולוויק, 37% מהבריטים יגיעו להגברת אנרגיה אחת לפחות ביום, עם אותו מספר של אנשים שמסבירים שתחושת עייפות מניעה אותם לעשות משהו טוב לעצמם, כמו פעילות גופנית.
יותר מ-51% מהנשאלים אמרו שהם מרגישים ערים יותר כשהם מבלים בחוץ, כאשר 29% טוענים שהערכתם טֶבַע גדל עקב נעילות כלל ארציות. דרכים אחרות שאנשים מעירים את עצמם כוללות התמכרות לסוכר, פתיחת חלון או קפיצת כוכב.
באופן לא מפתיע, המחקר מצא שהבריטים זקוקים להגברת האנרגיה הראשונה שלהם בערך ב-11:49 בבוקר, ושוב ב-3:49 כשהתחושה הישנונית והאטית הזו מתחילה. צניחה אחר הצהריים עשויה להיות שכיחה עבור רבים מאיתנו, אך הממצאים גילו שהיא מותירה אנשים עם חוסר מוטיבציה, חוסר יצירתיות ודאגה לגביהם. בריאות נפשית.
ג'ונר תמונותGetty Images
"היה מעניין לחשוף את האורך שאליו אנשים ילכו כדי לתת לעצמם אנרגיה חיזוק - שחלקם בהחלט יוצאי דופן יותר מאחרים", מארי שיינאו, מנהלת מותג ב-Volvic, אומר.
"להרגיש רענון כל הזמן יכול להיות מאתגר, אז היינו במשימה למצוא דרך פשוטה ויעילה להמריץ את רמות האנרגיה של המדינה. כשההגבלות הכלל-ארצית מתחילות להתגבר, ועם מזג אוויר חם יותר באופק, אנחנו במשימה להמריץ את האומה ולעודד אותה לחקור את החוץ הגדול".
סובלים ממשבר אנרגיה? תסתכל על הדברים המובילים לנסות למטה...
20 דרכים שבהן הבריטים מגבירים את רמות האנרגיה שלהם
- לשתות קפה
- לצאת להליכה
- שתה מעט מים
- לאכול חפיסת שוקולד
- הקשב למוסיקה
- פתח חלון (בניין) לאוויר צח
- הנח את החלון במכונית נוסעת
- לאכול ממתקים
- שתו משקה אנרגיה
- לאכול חטיף אנרגיה
- קח תוסף ויטמין
- לצאת לריצה
- צאו לטיול אופניים
- קפוץ למעלה ולמטה
- ללעוס מסטיק
- לָשִׁיר
- סטירה להם בפנים
- לעשות קפיצות כוכבים
- צובטים את עצמם
- לצרוח או לצעוק
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כמו זה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
מחפשים קצת חיוביות? לקבל חיי מדינה מגזין שמתפרסם בתיבת המכתבים שלך מדי חודש. הירשם עכשיו
12 כסאות נדנדה לגינה להירגע בקיץ 2021
עוגן מהיר עץ כפרי 2 מושבים ערסל FSC
£370.00
כיסא נדנדה דו-מושבי זה עשוי מעץ מלא ומושלם עבור מדשאה, פטיו או אזור סיפון. מיוצר בבריטניה, קל לבנות אותו. העץ הוא בעל אישור FSC ממקורות ברי קיימא ומתחדשים.
בריאנה סווינג מושב
£469.99
כיסא נדנדה לגינה זה מייצר מושב נוח לשניים או מושב מרווח לאחד עם הרבה מקום לכריות. דפנות הסורג מתאימים באופן מושלם לקישוט בעלווה מזויפת או באורות פיות.
מושב אלון סווינג
£112.99
לנדנדה מתכתית לגינה אין מסגרת משלה ולכן היא צריכה להיות מחוברת למבנה קיים בפטיו או במרפסת. הוא מעוצב בצורה ארגונומית עם גב גבוה, מה שהופך אותו למקום נוח לשני אנשים לשבת ולהתנדנד. המתכת הלבנה הדקה פירושה שעיצוב נדנדות הגן הזה פחות מרשים ונראה אלגנטי ומסוגנן.
מושב נדנדה לפנתיאון פוסידון
£350.00
עיצוב זה משלב סוכת עם מושב נדנדה. גג הלשון והחריץ מספק צל ומחסה מפני השמש. הגימור הטבעי שלו משתלב בכל גינה אבל אתה יכול לצבוע את המבנה אם תרצה להתאים אותו לערכת הצבעים שלך.
אנטואנט נדנדת גן תלת מושבית מעץ - 2.3 מ' (7 רגל 6 אינץ')
£499.99
כיסא נדנדה גדול זה לגינה יכול להושיב שלושה אנשים. העץ, שנעשה באמצעות אומנים בריטיים מסורתיים בעמק צ'ורנט, הוא עץ סקויה כיתה 5 שעבר טיפול בלחץ כדי להבטיח שהוא נטול ריקבון למשך 25 שנים.
מושב נדנדה עם מעמד מושב נדנדה עם מעמד מושב נדנדה עם מעמד מושב נדנדה עם מעמד מושב נדנדה עם מעמד מושב נדנדה עם מעמד
£379.99
אנחנו אוהבים את הצורה המהודרת של נדנדת הגן הזו עם מדפים שימושיים משני הצדדים, מושלמים להנחת הספר או המשקה שלך. גימורו בגוון עץ טיק חם וכולל רגליים מתעקלות ברכות עשויות עץ לגש.
מושב נדנדה כפול Reelak
£180.00
נדנדה לגינה ללא מסגרת משלה, כיסא זה עשוי מבד פוליקוטון עם פרנזים, כלומר הוא לא יכול להישאר בחוץ במזג אוויר גרוע. ווי תלייה אינם כלולים.
מושב נדנדה לגינה
£659.99
כסא נדנדה לגינה הסופר נוח, תלוי ממסגרת מעוקלת מעץ לגש בצבע טיק חם, כולל גם חופה מושלמת לספק מעט צל. ניתן להסיר את החופה ולכבס במכונה.
כסא נדנדה ערסל תלוי
£34.99
אם אתה מעדיף גימור בד לכיסא הנדנדה לגינה שלך ולא עץ, ניתן לתלות את הערסל הזה בקלות מענף יציב או פרגולה. זה יכול לשמש בבית או בחוץ ומחזיק עד 120 ק"ג. הבר עשוי מעץ ליבנה מוסמך FSC.
מושב נדנדה מעץ צ'ארלס בנטלי גן
£375.00
מושב נדנדה מעץ זה, עם מסגרת עמידה ומוצקה עמידה בפני מזג אוויר, הוא אידיאלי עבור כל גודל גינה או אזור פטיו, מושלם לרביצה ולהירגע במהלך חודשי הקיץ.
סרינה סווינג מושב
£659.99
מושב נדנדה גדול ומוצק זה מושלם כמאפיין קבוע בגינה גדולה. הכרית אינה כלולה.
מושב אלון סווינג
£336.99
כיסא נדנדה דו-מושבי כהה מעץ אורן מלא זה בעל עיצוב גיאומטרי על משענות הכיסא. שרשראות מתכת כבדות מספקות תמיכה חזקה. בניית מסגרת A הופכת אותו ליציב יותר.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.