אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
דנמרק תמיד שלטה דיווחי האושר ונאמרת שהיא המדינה המאושרת ביותר בעולם.
עם בדידות עם עלייה במדינות רבות - בין השאר בזכות אוכלוסיות מזדקנות ומדיה חברתית - הדנים הם שיתוף עצותיהם כיצד אנשים יכולים בקלות לעשות את ההבדל כדי לעזור לסובבים אותם להרגיש יותר מחובר.
דו"ח מאת קמפיין לסיום הבדידות מראה שיש בבריטניה למעלה מ -9 מיליון אנשים שמודה שהם חשים בדידות קבועה. ובאחרונה קרן משפחת קייזר המחקר מצא כי 23% מהבריטים אמרו שהם חסרי חברות ומרגישים באופן קבוע מבודדים מאחרים.
המחקר הגיע למסקנה: "בערך שישה מכל עשרה אומרים כי קיימת סיבה ספציפית לבדידותם, ובהשוואה לאלה שאינם בודדים, הם מדווחים לעתים קרובות יותר כי הם לא מרוצים ממצבם הכלכלי האישי. יש סיכוי גבוה יותר שהם ידווחו על חוויות אירועי חיים שליליים בשנתיים האחרונות, כמו שינוי שלילי במצב הכלכלי או מחלה או פציעה קשה. שלושה מכל עשרה אומרים כי בדידותם הובילה אותם אליו תחשוב על פגיעה בעצמם. "
אז איך הדנים יכולים לעזור לנו?
קבוצה מבוססת דנית ונטילן קיים כדי להתמודד בדידות, להציע לצעירים המחפשים חברות חברות מקום שהם יכולים לפגוש בו באופן קבוע. הוא פועל על פני 21 מקומות ברחבי דנמרק, והוא ידוע בשם
קבוצת "מתאים לחברות" ומשלב אוכל עם שיחה, חברות ומקום ללמוד מיומנויות חברתיות חדשות.הגישה הפשוטה קיימת כבר עשרות שנים, אך כעת היא מחפשת להשיג תשומת לב ממשלתית יותר ולהעיר אחרים מדינות למחיר האמיתי של בדידות בקרב צעירים.
האם נוכל ליצור קהילה דומה כאן בבריטניה?
3 דברים פשוטים שהדנים עושים כדי להגביר את האושר
1. הקדישו זמן רב יותר לאופניים
הדנים מחליפים באופן קבוע תחבורה ציבורית לרכיבה על אופניים. זה מאלץ אנשים להאט ולקלוט את הסביבה המקומית. בקרו בבירה קופנהגן ותראו יותר אופניים ממכוניות.
2. יש להם איזון נהדר בין חיי עבודה
שבוע העבודה הרגיל ב דנמרק היא 37 שעות, כאשר אנשים רבים לא נשארים מאוחר יותר במשרד ממה שהם צריכים ותמיד מציבים את בריאותם בראש ובראשונה. פנאי הוא חלק עצום מהתרבות הדנית, והוכח שהוא מגביר את האושר.
3. אימוץ אורח חיים "היגיי"
Hygge הוא על להיות טוב יותר לעצמך ולהתענג על ההנאות הפשוטות שבחיים. מדוע לא ליצור סביבה נעימה בבית ולתת לעצמך מקום להירגע אחרי יום ארוך. קרא את המדריך שלנו בנושא איך להפוך את חייך ליותר הגהה.