אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
חופשת חג המולד היא שם נרדף למפגשים חברתיים בשפע, כיף מאורגן ובגדים ואיפור נוצצים, נוצצים שאמורים להתאים לאופן בו אנו אמורים להרגיש.
עם זאת, כל האמור לעיל - שמתחיל בדרך כלל בטרם עת בסוף נובמבר - יכול לגרום לתחושת בדידות מוחמרת יותר בחג המולד. זה זמן שבו אנשים נזכרים באובדן יקיריהם ועשויים להיות עסוקים מדי, חרדים או סתם מוצפים אותו להשתתף באחד מהאירועים החברתיים הרבים לכאורה המחייבים, אשר, בתורם, משאירים אנשים להרגיש מחוץ להישאר ועוד יותר מבודד.
ממצאים אחרונים אישרו כי בדידות אינה בהכרח מפלה לפי גיל. באפריל, דמויות ONS הראו כי 5% מבוגרים באנגליה דיווחו על תחושת בדידות "לעתים קרובות" או "תמיד", נשים דיווחו לעתים קרובות על תחושה אנשים בודדים יותר מגברים והיו אנשים בקבוצת הגילאים 16 עד 24 שהרגישו בדידות לעתים קרובות יותר מאלו בגיל המבוגר קבוצות. באוקטובר ראש הממשלה תרזה מאי תיאר את הבדידות כ"אחד האתגרים הגדולים ביותר בתחום בריאות הציבור בזמננו "והשיק אסטרטגיה חוצה-ממשלתית בניסיון להילחם בה.
רחל בויד, מנהלת מידע בארגון צדקה לבריאות הנפש
אכפת, אמר אדום: "בדידות זהה לא להיות לבד. יש אנשים שבוחרים להיות לבד ולחיות באושר ללא הרבה קשר. אנשים אחרים עשויים לקיים המון קשר חברתי, להיות בזוגיות או חלק ממשפחה, ועדיין להרגיש בודדים. "בויד מוסיף כי "הלחץ" לחוש את ההפך המוחלט של 'בודד' כשמדובר בחג המולד יכול "להפוך את תחושת הבדידות לגדולה עוד יותר".
זה משהו שמישל, בת 33 מלונדון יכולה להעיד עליו. היא מספרת לנו שלמרות שהיא מוקפת לעתים קרובות על ידי אנשים, דרך מגורים בלונדון ההומה ובעלת עבודה וחברים, היא עדיין מרגישה בודדה.
"הבדידות שלי בהחלט מופעלת גם בחג המולד שכן זה הזמן בו אתה מתגעגע לאנשים שאתה עשוי איבדת בחיים שלך, בין אם זה בגלל מערכות יחסים כושלות, איבוד מגע או שכול, "היא מסביר. "אני מוצא את עצמי משתוקק לתקופות בהן דברים הרגישו יותר פשוטים והוקפתי בהמון אנשים שאני אוהבת."
אז מה ניתן לעשות אם אתם חוששים להרגיש בודדים בחג המולד הזה? הגענו עם כמה טיפים, יחד עם נשים שהיו שם ומומחים, על דרכים לעזור לעצמך - גם אם זה אי פעם כל כך קל - בחג המולד.