אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
כעת, כשהקיץ כאן רשמית ומזג האוויר מתנהג (מעין), חשוב מתמיד ליישם קרם הגנה.
ולמרות שרובנו כנראה שוכחים להשתמש ב- SPF בפנים שלנו כל יום אלא אם כן אנו בחוץ בשמש או נרגעים בחופשה, אך אי ביצוע זה הוא אחד טעויות טיפוח העור הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות - כן, אפילו בחורף.
אבל כמה קרם שמש אנו מתכוונים אליו לשים על פנינו?
ובכן, לדברי רופא עור אחד, יש דרך מהירה וקלה לוודא שאתה משתמש מספיק. ולמען האמת לגמרי, לא הגשנו בקשה לשום מקום קרוב מספיק!
מפטפטים עם דואר מקוון, דרמטולוג יועץ ד"ר ג'סטין הקסטל מרפאת טרנט, חשף כי אנו נוטים לזלזל בכמות קרם השמש שאנחנו באמת צריכים.
כריס ראייןתמונות של גטי
"בכדי להביא את מקדם הגנה על הבקבוק עלינו למרוח 2 מ"ג קרם על כל סנטימטר עור, כי זה מה שהם חלים בבדיקות מעבדה," אמרה.
"עם זאת, מדובר בשכבה עבה מאוד, ובממוצע אנו מורחים פחות ממחצית מזה. כך שה- SPF המיושם בפועל יהיה מחצית מהכוונה. "
אם, כמונו, אין לך מושג איך נראה 2 מג גרם שמנת, אז אל תדאג מכיוון שלד"ר הקסטל יש דרך מהירה וחכמה מאוד לחשב את זה ...
כל שעליך לעשות הוא לצייר את המטבעות בארנקך ולהשתמש בגבעות של קרם הגנה שווה ערך בגודל...
ד"ר הקסטל, שעבר על כמות SPF להשתמש בדיוק, יעץ:
- כמות בגודל 5p לאף שלך
- כמות בגודל 5p לקו השיער והפרידה שלך (אם אתה לא חובש כובע)
- כמות בגודל 10p למצח שלך
- כמות בגודל 10p לכל צד בפנים שלך (כולל עצמות הלחיים ומתחת לעיניים)
וזכרו גם לא לשכוח את האוזניים והצוואר שלכם!
אז עכשיו אנחנו יודעים כמה קרם שמש אנחנו באמת צריכים לפנים - האם מורחת מספיק?
מ:פרימה