אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
היכולת לשכב היא אחת מהטבות הרבות בחיים שיצאו לפנסיה, אך האם עלינו לעקוב אחר הכמות שאנו נודמים? שינה עקבית יותר מתשע שעות בלילה קשורה לסיכון מוגבר לדמנציה, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב נוירולוגיה.
עבור שלהם נייר בפברואר 2017חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת בוסטון ניתחו נתונים שנאספו מתוך 2,457 מבוגרים שנרשמו למחקר לב Framingham. גברים ונשים נשאלו כמה שעות שינה הם בדרך כלל מקבלים כל לילה ואז נצפו במשך 10 שנים כדי לקבוע מי פיתח דמנציה.
החוקרים גילו בסופו של דבר כי המשתתפים שישנו יותר מתשע שעות בכל לילה היו יש סיכוי גבוה פי שש לפתח דמנציה לעומת המשתתפים שישנו פחות מתשע שעות א לילה. למשתתפים שישנו יותר זמן נמצא גם נפח מוח קטן יותר.
אבל אל תתחיל להסדיר את שעות הלילה עדיין: "אנחנו לא מציעים לך להעיר את סבא," סשדרי, ד"ר, מחבר בכיר ופרופסור לנוירולוגיה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת בוסטון, אמר ל ניו יורק טיימס. "אנו חושבים שזה יכול להיות סמן לסיכון לדמנציה ולא לסיבה."
אם זה המקרה, ושכפל יתר הוא למעשה סימפטום ואינדיקטור מוקדם לדמנציה, זה יכול לעזור לרופאים לאתר ליקוי קוגניטיבי בחולים ולבצע אבחנות מהירות יותר.
אבל מדוע דמנציה תגרום לאנשים לישון יותר? ד"ר סשדרי לא יכול לומר בוודאות, אך הוא משער כי שינה ממושכת עשויה להיות הדרך של המוח לנסות להסיר את הצטברות הלוחות של בטא-עמילואיד, הקשורים לאלצהיימר.
מ:פרימה