אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
ידוע שכמדינה, רמות הלחץ שלנו עוברות את הגג. שליש מעובדי בריטניה הולכים לעבודה במאבק בחרדה ו / או דיכאון, מה שהופך את הדגש לדאגה הבריאותית והבטיחותית מספר אחת עבור 70% מהעסקים. עם זאת, בעוד שמעסיקים רבים נוקטים בצעדים כדי להפוך את מקום העבודה לסביבה חיובית יותר, חשוב לא פחות לחתוך לעצמנו מעט רפיון גם מחוץ למשרד.
החדשות הטובות הן שאם אתם מחפשים לברוח מהמשפטים והתלאות היומיומיים של הבגרות, התשובה היא פשוטה ומושגת עבור כולם: תשחררו את ילדכם הפנימי. מדבר אל Metro.co.ukפסיכותרפיסט אינטגרטיבי הילדה בורק אומר שיש סיבה שאף פעם לא נרצה להתבגר.
"רובנו רוצים לשחק אבל שכחנו איך. ההפעלה מתוכננת כשאתה צעיר עם זמן משחק בבית הספר ותאריכי המשחק, אבל כמבוגרים, אנחנו צריכים לשרטט את הזמן. "
היא מוסיפה:
"הפרסונה הילדותית שלנו רוצה לקחת סיכונים ולעשות הרפתקאות. חשוב שנשתמש בצד ההוא של עצמנו, אחרת לעולם לא נהיה יצירתיים. "
למרבה המזל נראה כי חברות מעלה ומטה במדינה מתחילות להבין את חשיבות המשחק למבוגרים, כאשר אטרקציות ילדותיות מופיעות בכל המקום.
בלונדון בלבד, לאנשים יש אפשרות לצלול לבורות כדורים, להצטרף בערבי בניין של לגו או לצאת לפופ אפ. גני שעשועים (ללא ילדים מותר) אחרי העבודה, כולם מציעים דרך מהנה לברוח מחיי הקצב המהיר שלנו, ולו רק בשביל שעה או שעתיים. גם מדבר עם Metro.co.uk, פסיכולוג התנהגותי ג'ו המינגס אומר:
"עיסוקים ילדותיים מאפשרים לנו ליהנות מקצת אדימות בעולם האמיתי. אנו יכולים לאפשר לשיערנו לחוש דאגות; הם אחת הדרכים היפות ביותר להירגע ולהרגיש נטולי לחץ. "
היא מוסיפה:
"חברות שמכירות בכך פשוט יוצרות חוויה שמשחררת אותנו מהעומס של כמה מן המציאויות היותר מציקות סביבנו, ולו לכמה שעות."
אז בפעם הבאה שאתם עומדים לדחות סיבוב גולף מטורף בכדי להכניס מספר שעות נוספות לשולחן העבודה, קחו רגע לשקול איזה תרחיש יועיל ביותר לבריאותכם הנפשית.
מ:נטדוקטור