ביצוע תשבצים מוביל לתפקוד מוח חד יותר בהמשך החיים

  • Feb 05, 2020
click fraud protection

אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.

ביצוע תשבצים רגילים יכול לעזור בשיפור תפקוד המוח בהמשך החיים, עד כדי כך שמעריצי תשבצים יוכלו לקבל מוח שיתאים למישהו צעיר בעשר שנים.

מומחים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת אקסטר ומכללת קינגס לונדון ניתחו נתונים של יותר מ 17,000 אנשים בריאים מגיל 50 ומעלה, שהוגשו לניסוי מקוון.

המחקר, שתוצאותיו הוצגו בכנס הבינלאומי לאיגוד האלצהיימר (AAIC) 2017, מצא כי ככל שהמשתתפים באופן קבוע עסקו בחידות מילים, הם ביצעו טוב יותר במשימות המעריכות קשב, הנמקה ו זיכרון.

אבל הכמות שבה פעילות מסוג זה יכולה לגדול תפקוד המוח זה באמת מדהים.

החוקרים מצאו כי אלה שעסקו בחידות מילים הפגינו תפקוד מוחי התואם לזה של מישהו שהוא צעיר בעשר שנים.

מחקר אחרון זה יכול להיות פריצת דרך גדולה מבחינת הערכה ומניעה של מחלות כמו דמנציה בהמשך החיים והצוות שמאחוריו אופטימיים לגבי העתיד.

קלייב באלארד, פרופסור למחלות הקשורות לגיל בבית הספר לרפואה באוניברסיטת אקסטר, אמר:

"אנו יודעים שרבים מהגורמים המעורבים בכך דמנציה ניתן למניעה. חיוני שנברר אילו גורמים באורח החיים באמת משפיעים על עזרה באנשים לשמור על מוח בריא להפסיק את עליית המחלה. "איננו יכולים עדיין לומר כי תשבצים מעניקים לך מוח חד יותר - השלב הבא הוא להעריך אם עידוד אנשים להתחיל לשחק משחקי מילים באופן קבוע עשוי לשפר את תפקוד המוח שלהם."

instagram viewer

אולם בינתיים, ד"ר דאג בראון, מנהל מחקרי אגודת אלצהיימר, מייעץ: "הטיפים המובילים שלנו להפחתת הסיכון להתפתחות דמנציה הם שמירה על פעילות גופנית, הימנעות מעישון ואכילת תזונה מאוזנת ובריאה. "

עכשיו, איפה שמנו את העיתון של יום ראשון?

מ:פרימה